Esercizi di Riscaldamento


Degli esercizi di origine prettamente militare rendono in grado di "riscaldarsi" e attivare completamente l'energia del corpo in soli pochi minuti. Noti in precedenza solo a pochi gruppi operativi segreti della Russia, questi esercizi non donano solo forza, flessibilità e resistenza, ma anche un alto livello di consapevolezza e confidenza con il proprio corpo.
 

In combinazione con il particolare metodo russo di respirazione, questi esercizi forniscono il vero fondamento per qualsiasi attività fisica della propria vita.